Qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma
O segredo para uma vida longa e saudável é ter uma rotina com prática de exercícios Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que de quatro a cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas anualmente se a população mundial fosse fisicamente ativa. Além de prevenir doenças, exercícios físicos regulares melhoram a qualidade do sono, […]
