Alimentação adequada e sem radicalismos para curtir o verão
Cuidar da alimentação é fundamental em qualquer época do ano. Porém alguns cuidados devem ser redobrados na estação mais quente do ano. 1. Opte por uma alimentação mais leve e equilibrada. Evite o excesso de gorduras, fast food, frituras, bolachas recheadas, pois estes alimentos tornam a digestão mais lenta, mais pesada e dão a […]
